パーソナルトレーニングを始める前は、骨盤が後ろに傾いている“骨盤後傾”の状態で、ぽっこりお腹や猫背といった姿勢の崩れがかなり気になっていました。
日常的に腰や背中に負担がかかりやすく、立ち姿もどこか元気がない印象に・・・

しかし、トレーニングを通して体幹や股関節周りの筋肉を正しく使えるようになったことで、骨盤のポジションが自然と整い、骨盤が立ちやすい姿勢に変化。
お腹の力も入りやすくなり、ぽっこりしていたお腹周りもスッキリ！

さらに、姿勢も大きく改善し、背中がまっすぐ伸びて立ち姿がぐっと美しく。
今では「姿勢が良くなったね」と声をかけてもらえることも増え、お客様自身でも見た目と体の感覚の変化を実感されています。