２ヵ月コース

40代男性のお客様

ご自身でのトレーニングでは、なかなか筋肉がつかなく

筋肉をつけたいとのことだったので、筋肉をつける増量からスタート致しました。

飲食店での勤務のため、食事のコントロールが難しく、夜遅い時間に食べることが多く、朝の食事がなかなか食べれないなどがあり、夜に生パインなど、消化吸収を助けてくれる食材を入れるなどの工夫をして、メリハリボディーを手に入れていただいきました。

スタート時の筋肉量４５.３K　増量後４８.6K　３.３Kの増量に成功！！

体脂肪率は、スタート時１７.１％　増量後１８.９％

今は、減量期に入って、メリハリボディーに磨きをかけてます。