ダイエットのきっかけが、糖尿病と体重が王台の100キロに差し掛かって、いろんな危機感を感じた事からでした。
自己流のダイエットに限界を感じてた頃に、来て頂きありがとうございます。

今では、糖尿病も寛解し、健康に!!

📉 体重：88.2kg → 65.7kg（-22.5kg）
🔥 体脂肪率：46.3% → 30.7%（-15.6%）